Appetizers - Blog

Healthy Snacking Dip Formula

I LOVE dips! From Hummus to Bean Dip, or Mediterranean Lentil Dip and beyond! And best thing about them, after eating them of course, is how easy they are to make!

It really just comes down to 4 things:

Beans/Legumes + Oil + Acid + Herbs and Spices

Start with about 1 1/2 Cups or 1 15-oz. Can of Beans or other Legumes

Examples:

  • Chickpeas
  • Black beans
  • Borlotti beans
  • Butter beans
  • Cannellini beans
  • Edamame
  • Lentils

Oil

Examples:

  • Plant-Based Unsweetened yogurt
  • Nut butter
  • Sunflower seed butter
  • Tahini

Some Brightening Acidity

Examples

  • Citrus ( lemon, lime, grapefruit or orange) juice
  • Citrus ( lemon, lime, or orange) zest
  • Apple Cider Vinegar

Fresh or Dried Herbs & Spices

Examples

  • Chives
  • Cilantro
  • Cumin
  • Dill
  • Fennel
  • Ginger
  • Parsley
  • Sage

Need some inspiration?

Chickpeas + Tahini + Olive Oil + Lemon Juice/Zest + Cumin & Garlic

Black Beans + Plain Yogurt + Lime Juice/Zest + Cilantro and Chilis

Navy Beans + Sunflower Seed Butter + Orange Juice/Zest + Paprika

Edamame + Tahini + Rice Vinegar + Grated Ginger & Toasted Sesame Seeds

Green Lentils + Tahini & Chopped Kalamata Olives + Lemon + Garlic

Refried beans + Sour Cream + Lime Juice + Cumin, Jalapeno & Cilantro

Lima Beans & Cooked Beets + Pumpkin Seed Butter + Lemon Juice/Zest + Za’atar spice blend

Liked it? Take a second to support Jennifer-June on Patreon!
Become a patron at Patreon!

24 Comments on “Healthy Snacking Dip Formula

  1. Luxury watches promise a blend of elegance and status .
    The value relies on how much you cherish exclusivity .
    For some , they’re a lasting treasure with emotional appeal .
    Some might believe the investment overshadows their practical use .
    The allure lies in fine details that captivate watch enthusiasts .
    Deciding to buy boils down to your unique perspective on quality.

    _______
    https://forum.game-kosmos.org/index.php?threads/tnfaip2-100-ul-kupit-online-v-internet-magazine-chimmed.15878/#post-22765

  2. Здесь вы найдете учреждение психологического здоровья, которая предлагает психологические услуги для людей, страдающих от тревоги и других психических расстройств. Мы предлагаем индивидуальный подход для восстановления ментального здоровья. Наши специалисты готовы помочь вам справиться с психологические барьеры и вернуться к психологическому благополучию. Профессионализм наших психологов подтверждена множеством положительных рекомендаций. Обратитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
    http://jefftblau.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fk%2Fkorvalol%2F

  3. Exquisite wristwatches have long been synonymous with precision. Meticulously designed by renowned watchmakers, they seamlessly blend classic techniques with cutting-edge engineering.
    Each detail embody superior workmanship, from precision-engineered calibers to premium finishes.
    Owning a Swiss watch is a true statement of status. It signifies timeless elegance and uncompromising quality.
    No matter if you love a classic design, Swiss watches provide remarkable precision that stands the test of time.
    https://theretrodev.com/forum/showthread.php?tid=937

  4. Swiss watches have long been synonymous with precision. Expertly made by world-class artisans, they seamlessly blend heritage with cutting-edge engineering.
    Each detail demonstrate exceptional attention to detail, from precision-engineered calibers to high-end elements.
    Investing in a timepiece is more than a way to check the hour. It signifies timeless elegance and heritage craftsmanship.
    Whether you prefer a minimalist aesthetic, Swiss watches offer unparalleled precision that lasts for generations.
    https://www.renault4forums.com/viewtopic.php?p=149#p149

  5. Сертификация в России по-прежнему считается ключевым этапом выхода продукции на рынок.
    Этот процесс подтверждает соответствие нормам и официальным требованиям, а это защищает покупателей от некачественных товаров.
    сертификация продукции
    Также сертификация помогает деловые отношения с заказчиками и открывает перспективы для бизнеса.
    Без сертификации, возможны штрафы и ограничения в процессе реализации продукции.
    Таким образом, оформление документации является не просто обязательным, а также залогом устойчивого роста компании на отечественном рынке.

  6. Почему BlackSprut привлекает внимание?
    Платформа BlackSprut удостаивается интерес многих пользователей. Почему о нем говорят?
    Данный ресурс обеспечивает интересные опции для аудитории. Визуальная составляющая системы характеризуется простотой, что делает его интуитивно удобной даже для тех, кто впервые сталкивается с подобными сервисами.
    Важно отметить, что данная система работает по своим принципам, которые отличают его в своей нише.
    Обсуждая BlackSprut, нельзя не упомянуть, что многие пользователи выражают неоднозначные взгляды. Одни выделяют его функциональность, другие же рассматривают более критично.
    Таким образом, BlackSprut остается предметом обсуждений и привлекает заинтересованность широкой аудитории.
    Где найти актуальный линк на BlackSprut?
    Если ищете актуальный сайт BlackSprut, то вы по адресу.
    bs2best
    Периодически платформа перемещается, поэтому нужно знать актуальное зеркало.
    Мы следим за актуальными доменами чтобы поделиться новым зеркалом.
    Проверьте актуальную ссылку у нас!

  7. Обзор BlackSprut: ключевые особенности
    Платформа BlackSprut удостаивается обсуждения широкой аудитории. Почему о нем говорят?
    Этот проект обеспечивает разнообразные функции для аудитории. Визуальная составляющая системы характеризуется удобством, что позволяет ей быть интуитивно удобной даже для тех, кто впервые сталкивается с подобными сервисами.
    Стоит учитывать, что данная система имеет свои особенности, которые делают его особенным на рынке.
    При рассмотрении BlackSprut важно учитывать, что многие пользователи выражают неоднозначные взгляды. Многие подчеркивают его функциональность, а кто-то рассматривают неоднозначно.
    Подводя итоги, данный сервис остается темой дискуссий и удерживает заинтересованность разных слоев интернет-сообщества.
    Обновленный сайт BlackSprut – ищите здесь
    Если ищете обновленный сайт BlackSprut, вы на верном пути.
    bs2best at сайт
    Сайт часто обновляет адреса, и лучше знать актуальный линк.
    Свежий доступ легко найти здесь.
    Посмотрите актуальную версию сайта у нас!

  8. Understanding allergies requires knowing triggers and management strategies. Learning the difference between allergies and intolerances is helpful. Identifying personal allergens enables effective avoidance. Familiarity with medical preparations used for allergies is crucial. Knowing about antihistamines, decongestants, and epinephrine is practical. Finding reliable information on allergy management improves quality of life. The iMedix podcast covers common conditions like allergies. As a source of trusted health advice, it offers practical tips. Explore the iMedix health advice podcast for allergy management. Visit www.iMedix.com for more health information.

  9. Endocrine health involves hormones and glands regulating bodily functions. Understanding conditions like thyroid disorders or diabetes falls under endocrinology. Learning how hormone imbalances can affect overall health is insightful. Familiarity with medical preparations like hormone replacement or thyroid medication is important. Knowing about monitoring and adjusting these treatments requires guidance. Finding reliable information on the endocrine system clarifies its role. The iMedix podcast explains physiological systems and related disorders. It serves as a health care podcast covering specialized medical areas. Listen to the iMedix Health Podcast for endocrine health topics. iMedix provides online health information on hormonal balance.

  10. Self-harm leading to death is a complex phenomenon that affects many families worldwide.
    It is often connected to psychological struggles, such as anxiety, stress, or addiction problems.
    People who struggle with suicide may feel trapped and believe there’s no solution.
    ways to commit suicide
    We must spread knowledge about this subject and help vulnerable individuals.
    Prevention can save lives, and finding help is a brave first step.
    If you or someone you know is thinking about suicide, get in touch with professionals.
    You are not forgotten, and support exists.

  11. На нашем портале вам предоставляется возможность испытать широким ассортиментом игровых слотов.
    Слоты обладают красочной графикой и интерактивным игровым процессом.
    Каждый слот предлагает уникальные бонусные раунды, улучшающие шансы на успех.
    1xbet игровые автоматы
    Слоты созданы для как новичков, так и опытных игроков.
    Можно опробовать игру без ставки, и потом испытать азарт игры на реальные ставки.
    Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.

  12. На данной платформе вы найдёте интересные онлайн-автоматы от казино Champion.
    Ассортимент игр включает классические автоматы и современные слоты с яркой графикой и специальными возможностями.
    Любая игра оптимизирован для удобной игры как на десктопе, так и на смартфонах.
    Будь вы новичком или профи, здесь вы обязательно подберёте слот по душе.
    champion casino приложение
    Игры работают круглосуточно и работают прямо в браузере.
    Дополнительно сайт предоставляет бонусы и обзоры игр, для удобства пользователей.
    Начните играть прямо сейчас и оцените преимущества с играми от Champion!

  13. Сайт BlackSprut — это довольно популярная систем в даркнете, предоставляющая разные функции для всех, кто интересуется сетью.
    На платформе предусмотрена понятная система, а визуальная часть простой и интуитивный.
    Гости выделяют стабильность работы и активное сообщество.
    bs2best.markets
    BlackSprut ориентирован на удобство и минимум лишней информации при использовании.
    Кому интересны инфраструктуру darknet, BlackSprut может стать интересным вариантом.
    Перед использованием лучше ознакомиться с основы сетевой безопасности.

  14. Наш веб-портал — цифровая витрина профессионального сыскного бюро.
    Мы предоставляем поддержку по частным расследованиям.
    Штат сотрудников работает с абсолютной осторожностью.
    Нам доверяют поиски людей и детальное изучение обстоятельств.
    Услуги детектива
    Каждое дело обрабатывается персонально.
    Применяем современные методы и работаем строго в рамках закона.
    Нуждаетесь в ответственное агентство — вы нашли нужный сайт.

  15. This website, you can find lots of casino slots from leading developers.
    Visitors can experience retro-style games as well as modern video slots with stunning graphics and bonus rounds.
    Even if you’re new or an experienced player, there’s a game that fits your style.
    casino
    All slot machines are ready to play round the clock and optimized for desktop computers and tablets alike.
    All games run in your browser, so you can get started without hassle.
    The interface is easy to use, making it quick to browse the collection.
    Join the fun, and dive into the thrill of casino games!

  16. This website, you can discover a great variety of slot machines from top providers.
    Users can experience retro-style games as well as feature-packed games with high-quality visuals and exciting features.
    Whether you’re a beginner or a seasoned gamer, there’s always a slot to match your mood.
    play casino
    The games are instantly accessible round the clock and designed for desktop computers and smartphones alike.
    You don’t need to install anything, so you can jump into the action right away.
    Site navigation is easy to use, making it convenient to find your favorite slot.
    Join the fun, and enjoy the thrill of casino games!

  17. This website features many types of medications for easy access.
    You can easily get treatments from anywhere.
    Our inventory includes popular treatments and custom orders.
    Each item is supplied through licensed suppliers.
    https://pando.life/article/1028750
    Our focus is on discreet service, with secure payments and timely service.
    Whether you’re looking for daily supplements, you’ll find safe products here.
    Begin shopping today and get reliable online pharmacy service.

  18. Were you aware that over 60% of patients make dangerous pharmaceutical mishaps because of poor understanding?

    Your wellbeing should be your top priority. Every medication decision you implement plays crucial role in your body’s functionality. Being informed about medical treatments should be mandatory for disease prevention.
    Your health goes far beyond following prescriptions. Every medication interacts with your body’s chemistry in unique ways.

    Never ignore these critical facts:
    1. Taking incompatible prescriptions can cause health emergencies
    2. Even common supplements have strict usage limits
    3. Altering dosages reduces effectiveness

    To protect yourself, always:
    ✓ Check compatibility with professional help
    ✓ Read instructions in detail prior to using any medication
    ✓ Speak with specialists about potential side effects

    ___________________________________
    For verified pharmaceutical advice, visit:
    https://experienceleaguecommunities.adobe.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/17910906

  19. Our e-pharmacy offers an extensive variety of medications for budget-friendly costs.
    You can find all types of drugs suitable for different health conditions.
    We strive to maintain trusted brands without breaking the bank.
    Fast and reliable shipping provides that your order arrives on time.
    Enjoy the ease of shopping online with us.
    vidalista 40 india

  20. Here, you can find a wide selection of slot machines from famous studios.
    Players can enjoy traditional machines as well as feature-packed games with vivid animation and exciting features.
    Whether you’re a beginner or a casino enthusiast, there’s a game that fits your style.
    slot casino
    Each title are ready to play anytime and optimized for PCs and mobile devices alike.
    All games run in your browser, so you can get started without hassle.
    The interface is easy to use, making it simple to browse the collection.
    Sign up today, and dive into the world of online slots!

  21. This service provides adventure rides on Crete.
    Anyone can quickly reserve a ride for exploration.
    Whether you’re looking to explore natural spots, a buggy is the perfect way to do it.
    https://unsplash.com/@buggycrete
    The fleet are safe and clean and available for daily plans.
    On this platform is user-friendly and comes with affordable prices.
    Start your journey and experience Crete from a new angle.

  22. 在此页面,您可以联系专门从事一次性的危险任务的人员。
    我们集合大量技能娴熟的行动专家供您选择。
    无论面对何种危险需求,您都可以安全找到理想的帮手。
    雇佣一名杀手
    所有任务完成者均经过背景调查,保证您的利益。
    任务平台注重效率,让您的个别项目更加顺利。
    如果您需要具体流程,请直接留言!

  23. At this page, you can browse various CS:GO betting sites.
    We offer a wide range of wagering platforms dedicated to CS:GO.
    Every website is tested for quality to guarantee reliability.
    best sites to buy csgo skins
    Whether you’re a seasoned bettor, you’ll easily discover a platform that matches your preferences.
    Our goal is to make it easy for you to access only the best CS:GO wagering platforms.
    Dive into our list right away and elevate your CS:GO betting experience!

  24. Tu cherches un permis de conduire ou une YesCard qui fonctionne vraiment ? Sur les bons réseaux, tu peux obtenir des cartes comme YesCard, Mim Card, ou même un permis de conduire enregistré en préfecture. Tu veux du vrai ? Passe sur fromdarktoweb.net ou cashshop.club. Mail : assistanceinternationale9 a-r-o-b-a-z g m a i I point com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *